こんにちわ。
していますか。
運動
していますか？
ワタシは最近しています。
が
だめですね。
なんか、運動しても痩せないです。
もともと痩せる目的で運動しているんですけどね。
ぜんぜん痩せません。
どれくらいやせないかというと、
全然です。
これは本当にまいりましたね。
いやはや
こまったこまった
そんな感じです。
はぁつらいですね。
いや、辛くはないけど
痩せないのって本当にいやですね。
結構がんばって運動しているんですけどね。
たぶん
運動の種類が悪いんだと思います。
運動の種類。
ワタシが主にやっているのは、
筋肉を鍛える運動なんですよね。
だけど、脂肪を燃焼させるには、
有酸素運動が必要でしょ。
それはやっていないもんなぁ。
だから、それを増やせばいいっていうのは
わかってはいるんですけどね。
わかっちゃいるけど、やってられない。
それも有酸素運動ですからねぇ。
