こんばんは！
ここのところ、ダイエットをちょっとだけ意識し始めている私です！
この前ウエスト計ったら･･･とんでもない数字になってました。。
それがめっちゃショックだったので。。
頑張ろうと思った次第でございます(笑)
とりあえず、今出来ることとして。
お風呂に長時間入るようにしました。
今までお風呂に浸かるってことは一切なく。
からすの行水みたいな感じでお風呂に入ってました。
お風呂に浸かるのって苦手なんですよね。。
なんだか、汚い気がしてしょうがなくて。
別に家の風呂は綺麗なんですよ！
でも、ちょっと気になるのです。。
なので、普通の銭湯・温泉も好きじゃなく。
そういう銭湯とか温泉って、お風呂がある場所が広いのでちょっと嫌だっていうのもあります。
そんな潔癖症に近いものが出てしまうので、なかなか今まで浸かることはなかったのですが･･･
最近は気にしないようにして、頑張って１時間以上は入るようにしています。
その成果があってか、お通じもよくなり、ウエストも１ｃｍマイナスになりました！
ちょっとは効果があるのかな？と思い、これからも頑張っていこうと思います！
