しみじみとぉ。。夕方の電車にのってますよぉ。
このごろ、、。バイトが入ってないので、、。
だいぶんと、時間があまっててねえ、ひましてるんですよぉ。
そんな関係で、ここんところ、、ぼ～っとしてる事が
多いです。。。ってうちのなかには、
あまり閉じこもってないんだけど。
うちの、友達の友達が、うつにかかってるのがいてて、
話をよくきくのよぉ。。
落ち込みが意識してわかったら、、すぐに、、外にでるのが、
いいんだそうで。。
落ち込みのまま、部屋にいると、なかなか気分転換が
できないそうですよぉ。
でもただ外にでるのも、おなじなので、やっぱり気分をかえられる、、
友達にあうとか、なんかしゃべるとか、、行動をおこすのが
いいそうで、、わたしも、暇だけど、、閉じこもりはやめることにしてます。
